疫情期我们如何保证自身的安全

〖One〗在疫情期间，为保证自身安全 ，需根据所处区域（疫区或非疫区）采取针对性防控措施
，同时利用人体免疫系统功能，避免恐慌并抵制谣言 。 具体如下：疫区防控措施 物品消毒：对病人接触过的物品必须进行高温消毒 ，或高温消毒后再掩埋
。高温（75°C以上）是杀死病毒最有效的办法，可破坏病毒蛋白质外壳和核酸核心。

〖Two〗优先选择白天 、深夜或清晨等乘客较少的时间段
，减少与他人密切接触的机会 。避开上下班高峰期，降低密闭空间内病毒传播风险。全程避免触碰面部 旅途中双手可能接触公共设施表面（如扶手
、按钮） ，触碰口鼻会增加感染风险
。若需调整口罩或揉眼
，需先使用含酒精的免洗消毒液清洁双手。

〖Three〗用流动水冲洗至少20秒，确保手部各个部位都能得到清洁 。

〖Four〗我们做好自己 ，首要的就是严格遵守这些防疫要求
，比如非必要不外出、外出时正确佩戴口罩 、保持社交距离等
。这些看似简单的行为，实则是保护自己不被病毒感染的关键防线。就像在疫情高峰期 ，那些自觉居家隔离、减少聚集的人
，大大降低了感染风险，保障了自己和家人的健康 。

5
、疫情期间做到安全防护 ，做好安全防护工作的方法如下：体温检测与健康监测：进入办公楼、公共场所前
，自觉接受体温检测，体温正常方可进入
。若体温超过32℃ ，请勿进入并回家观察休息，必要时前往医院就诊。每日监测自身健康状况
，如有发热 、咳嗽等症状，及时就医并报告相关部门 。

监理单位疫情应急防范措施

监理单位疫情应急防范措施主要包括以下方面：春节停工期间防控减少外出与聚集：要求员工尽量居家 ，避免前往人员密集场所及聚餐
、探亲等活动
。未返津员工延缓返津
，已返津人员需居家隔离14天并备案。个人防护与健康监测：员工需佩戴口罩、勤洗手 、保持居所通风消毒，并通过微信每日向项目总监汇报身体状况 。

处罚措施：立即全面停工
。建设单位组织各参建单位参照安全生产责任事故“四不放过”原则开展自查整顿 ，不满足疫情防控条件坚决不准复工复产。对该建设工程相关责任方按相关规定
，暂停施工
、监理单位一年内在深圳参加招投标、承接工程项目的资格 。

应急处置措施：发生涉疫情况，第一时间向有关部门报告 ，启动应急预案
，停工并封闭现场。

建设单位为首要责任主体，施工单位为直接责任主体 ，参建各方主要负责人是第一责任人
，责任落实到岗
。两大应急防控体系 工地疫情防控小组：由建设单位项目负责人任组长，施工单位 、监理单位项目负责人任副组长 ，关键岗位人员为组员，明确岗位职责
，对接属地主管部门。分包单位设专人对接小组，服从管理 。

组织措施1）现场建立以项目经理为首的防疫工作小组 ，遵守《中华人民共和国传染病防治法》和国务院第376号令《突发公共卫生事件应急条例》
，加强领导
、强化责任，把预防食物中毒、预防传染性疾病（如传染性非典型肺炎和其他害虫 ，以防止对施工人员 、现场和工程造成任何危害
。

疫情下建筑企业复工需做好成立疫情防控协调机制
、配备专职卫生员、强化外来人员管控 、做好应急处置、设立内部隔离机制等工作
，具体如下：成立疫情防控协调机制：发包人
、施工总承包单位、监理单位 、专业分包单位
、专业承包单位、劳务分包单位和其他有关单位，应共同建立防控协商组织和机制 ，明确各相关责任人。

疫情期间出门如何保护自己!

〖One〗疫情期间出门需采取多层次防护措施
，包括正确佩戴口罩 、保持社交距离
、注意手卫生、做好物品消毒及减少聚集等 。具体防护要点如下：口罩佩戴与选择 优先选择医用外科口罩或N95/KN95口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 ，避免用手触摸口罩外表面
。摘口罩时通过挂绳操作
，将用过的口罩由内向外折叠后装入塑料袋密封，避免二次污染。

〖Two〗图源网络·侵删）通用防护原则减少聚集与外出：非必要不参加集体活动 ，工作场所保持通风，避免多人共处密闭空间 。健康监测与报告：每日记录体温
，出现症状立即上报并隔离，配合流调工作提供行程轨迹
。心理调适与支持：通过正规渠道获取疫情信息 ，避免过度焦虑
，与同事 、家人保持沟通缓解压力。

〖Three〗优先选择白天
、深夜或清晨等乘客较少的时间段，减少与他人密切接触的机会 。避开上下班高峰期 ，降低密闭空间内病毒传播风险
。全程避免触碰面部 旅途中双手可能接触公共设施表面（如扶手、按钮）
，触碰口鼻会增加感染风险。若需调整口罩或揉眼，需先使用含酒精的免洗消毒液清洁双手 。

〖Four〗疫情期间做好个人防护的实用建议：勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手
。保持良好的呼吸道卫生习惯。

5 、面对疫情
，保护自己和家人需要从身体防护和心理调适两方面入手，以下是一些具体建议：身体防护措施做好个人卫生勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手
。

疫情期间我们应该怎么做

〖One〗疫情期间
，我们应从情绪管理
、工作调整、持续学习三方面积极应对，具体如下：情绪管理：保持乐观 ，释放压力 保持乐观心态：疫情期间，人们活动范围受限
，容易产生焦虑 、压抑等负面情绪。此时，保持乐观的心态至关重要 。乐观的心态能帮助我们更好地应对生活中的困难 ，增强心理韧性
。

〖Two〗外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩
，可选择N95口罩或普通医用口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。

〖Three〗疫情时期我们应该采取以下措施：减少外出与聚集 避免前往疫区：疫情时期 ，应尽量避免前往疾病正在流行的地区
，减少感染风险 。减少走亲访友和聚餐：特别是在春节期间，应减少不必要的聚会和聚餐 ，降低病毒传播的可能性
。

〖Four〗疫情期间我们应该这样做：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手
，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯
。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手
，避免用手触摸眼睛
、鼻或口。

疫情期间家庭如何防范风险

〖One〗减少聚集性活动：不参加聚集性活动，不邀约中高风险地区人员聚会聚餐；聚餐只限居住在一起的家庭成员 ，家庭聚会尽量控制在10人以下，有流感等症状的人员尽量不参加 。采用非接触拜年方式：春节期间不串门拜年
，使用微信、视频 、电话等非接触方式拜年；其他节假日也尽量不拜访，以减少人员流动和接触。

〖Two〗避免飞沫传播
。必要时 ，让家庭成员佩戴口罩
，减少病毒传播风险。

〖Three〗避免交叉污染：家庭成员共用洗手液时，注意按压口清洁 ，防止细菌滋生 。

〖Four〗保持健康生活方式：吃好睡好运动好
，保持健康的身体，减少去医院的次数
。疫情期间 ，医疗资源紧张
，挂号难甚至可能进不去医院大门，拥有健康的身体可以降低感染风险 ，减轻医疗系统的负担。务实行动方面 积极就业：停止抱怨和一切不合实际的想法
，积极找工作，不要等待
、跳槽、失业或偷懒 。

5 、家庭与社会关系层面减少非必要出行：旅游可能因疫情中断 ，甚至导致滞留外地
。需权衡出行收益与风险，优先选择本地休闲方式。珍惜家庭时光：封控期间应减少刷购物直播
、短视频等低质量娱乐
，转而陪伴家人、阅读或学习新技能 。例如共同做饭 、观看纪录片，增强家庭凝聚力
。